제이의 끄적이는 나날

1. 아침 운동 6시 30분 또는 7시에 만나서 월,수,금은 등산 또는 둘레길을 걷는다. 화,목에는 5km 달리기를 한다.(다음주는 6km 달리기 도전~!) 굉장히 건강한 하루를 보내고 있는 요즘. 같이 하는 운동은 혼자보다 즐겁다. 2. 아침 식사 샤워 후에 차려먹는 아침. 야채가 냉장고 안에서 썩어서 버려지지 않도록 열심히 해치운다. 이번주 메뉴는 베이글, 양상추 버섯 볶음, 요플레, 오뎅탕 등이었다. 3. 반짝반짝 1번지 출근(오전 & 오후) 책읽고 블로그 하거나 뉴스레터를 읽는다. 일상을 기록하는 일을 소홀히 하지 말아야지. 4. 밥계 함께 밥을 하고 맛있게 먹고 정리를 한다. 이번주는 한식 위주의 메뉴. 5. 식후 산책 산책메이트 송미. 깊은 이야기를 나눌 수 있는 친구가 있어 좋다. 백수클럽 ..